3 savjeta za ljuljanje za golf koji će vam pomoći da zamahnete

Ako ste ikada željeli neke jednostavne savjete za zamah za golf koji će vam pomoći da poboljšate svoju igru ​​golfa, ne tražite dalje. Ova 3 jednostavna savjeta za zamah za golf pomažu vam da radite na 3 različita aspekta vašeg zamaha.

Jeste li pogodili plato u svojoj igri golfa? Svaki vikend idete na teren za vožnju i golf, možda čak i vježbate kod kuće, ali vaši rezultati se nikada ne mijenjaju.

Čak i ako vam nije stalo do toga da nadmašite svoje drugare, svi želimo da budemo najbolji. Želimo da vidimo jasno poboljšanje i znamo da se naš trud isplati. Ako ste zapeli u kolotečini, to nije zato što ste dostigli svoj puni potencijal. Vjerovatnije je da postoji neka mala greška u vašem zamahu golfa koja vas sputava.

Podijelit ću vam tri osnove zamaha golfa za koje je dokazano da vam pomažu da bolje igrate golf. Koristio sam ove savjete sa svojim studentima više od dvadeset godina, a rezultati su bili transformativni.

Ovi koncepti pokrivaju tri različite faze vašeg zamaha:

• Oduzmi
• Tranzicija
• Završi

Možda vam neće trebati sva tri savjeta za zamah za golf, ali postoji vjerovatnoća da će barem jedan od ovih savjeta rasvijetliti grešku za koju niste znali da je činite.

Šta je dobar golf zamah?

Ako zaista želite da poboljšate svoj golf zamah, vjerovatno biste trebali početi s osnovama. Ako se borite sa svojim držačem ili postavom za golf, vaš zamah je vjerovatno u problemu prije nego što zamahnete palicom za golf.

Dobijte (dobar) zahvat

Za početak, uhvatite palicu u prste umjesto u dlanove i pazite da držite kratak palac na toj vodećoj ruci (lijevi palac za dešnjaka golfa). Hvatanje batine u dlanovima i ispruživanje palca su uobičajene greške, ali su vrlo jednostavne popravke.

Da testiram svojegrip, uzmigolf klubi držite ga ispred sebe samo vodećom rukom, koristeći samo kažiprst. Ako ste u stanju da držite batinu kažiprstom i jastučićem ruke, dobro stegrip. Također ćete primijetiti da možete izvestipravilna šarka za zglobdok ovako držiš klub, još jedan dobar pokazatelj ispravnostigrip.

Postaviti

Dalje, idemo na podešavanje. Atletski golf stav je ključan, što znači lijepu stabilnu podlogu i malo savijanje koljena. Ne bi trebalo da stegnuti noge, niti biste čučnuli u svoj stav. Samo biti u spremnom, atletskom stavu, osjećati se lijepo i prirodno nad loptom na adresi.

Pobrinite se da imate veći pritisak u vodećim stopalima u početnoj postavci. Volimo da promovišemo podjelu 60/40, ali po potrebi to možete pomjeriti gore ili dolje. Dobro mjesto za početak bi bilo da kukovima malo udarite naprijed u postavu, tako da je vaš vodeći kuk direktno preko vašeg vodećeg stopala. Širina stava treba da bude oko širine ramena, u zavisnosti od štapa koji koristite. (Ovdje saznajte o razlici između vozača i gvozdene ljuljačke)

Konačno, podignite svoju olovnu ruku (leva rukaza dešnjakagolfer, suprotno od ljevaka) malo iznad vašeg kraka, koji bi trebao pomjeriti vašramenatakođe malo. Vaše trail rame će biti nešto niže od vodećih ramena, oblikujući let lopte u lijepo visoko izvlačenje. Ovo pomaže pomjeranju staze gore i desno, što pomaže lopti da se preokrene i izvuče. S vježbom postaje lakše, a osjeća se prirodnije.

Sada kada imamo dobar grip, pravilnu postavku i atletski stav, možemo se pripremiti za pokrivanje zamaha. U stvari, mogli biste čak i dati lekciju golfa većini mojih učenika samo znajući ove informacije. Ali sada kada su vaš stisak i postavka na boljem mjestu, hajde da razgovaramo o tome šta se dešava u vašem zamahu.

Šta uzrokuje krišku u zamahu golfa?

Ovo je dobro pitanje, često pitanje, ali složeno. Nažalost, postoji nekoliko različitih stvari koje možete raditi u svojoj mehanici zamaha za golf kako biste rezali lopticu za golf. To može biti jednostavno kao položaj lopte ili složeno kao razumijevanje efekta zupčanika. Na sreću, sve se svodi na 2 faktora: odnos između lica kluba i putanje zamaha.

Kada postoji razlika između lica i putanje, ta razlika je ono što stvara krivulju. Ispod ćete vidjeti 2 zamaha vozača koji oba rezultiraju rezom. Jedan je isječak zasnovan na putanji, drugi je zasnovan na licu kluba.

Sada, ako posebno izrezujete svog vozača, ovo je dobar vizual. Počnimo odmah nakon udara.

U prednjem dijelu, palica je širom otvorena, što uzrokuje da lopta krene odmah desno od mete. U preseku putanje, nije odmah poznato da li će ta lopta prerezati, zakačiti ili ići pravo. To je prvi dio jednačine kada se dijagnosticira kriška: Gdje počinje lopta?

Hajdemo do kraja golfa. Sada je prva lopta očigledno krenula desno i nastavila desno. To je pitanje lica. Druga lopta počinje pravo, ali se zatim savija udesno od mete. Dakle, ako počinje ravno, lice je bilo na liniji, ali postoji razlika u putanji koja stvara rezultujuću krivu. Ovo je drugi dio dijagnoze: Gdje se lopta krivuda?

Dakle, ako lopta krene van linije, imate problem sa licem. Ako počne na liniji, a zatim skrene, imate problem s putanjom. Kada ste u nedoumici, zapamtite ovu frazu: lice ga šalje, put ga savija.

Golf zamahni avion

Sada kada smo razgovarali o izgledu kluba i putu kojim klub putuje, trebali bismo identificirati uobičajenu grešku u dijagnosticiranju putanje od ulaza do izlaza naspram puta do izlaza. Problem proizlazi iz zabune da je ravnina ljuljanja ista kao i smjer zamaha. To, međutim, nije tačno. Vjerovali ili ne, igrač golfa može imati zamašnu ravninu pod uglom prema van, ali i dalje imati stazu palice pri udaru koja je okrenuta prema unutra.

Ravan zamaha je ugao pod kojim palica radi gore u zamahu unazad, a zatim nazad dole u zamahu prema dole. Ako je vaš napadni ugao tačno nula, ravnina zamaha će ići u istom smeru kao i smer zamaha. Ovdje je problem pogoditi čvrst željezni udarac koji smo pogodili u lopticu za golf. Negativan napadni ugao pomera našu putanju zamaha udesno (obrnuto sa pozitivnim napadnim uglom). Ovaj pomak se događa samo kada putanja zamaha stvara ogromnu razliku između ravnine zamaha i putanje zamaha u našim zamasima za golf!

Šta je ipak idealna ljuljačka ravnina? Ravnina zamaha se mijenja s mnogo različitih varijabli i može biti prilično različita od golfera do golfera. Idealna ravan odgovara kutu koji osovina palice pravi pri postavljanju. Viši igrači mogu imati strmiju putanju zamaha ili oni koji stoje malo bliže lopti za golf. Strma staza zamaha koja mi pada na pamet je zamah Justina Thomasa za golf. Za precizno poređenje, pogledajte golf zamah Rickieja Fowlera. Ima tendenciju da bude malo niže u postavci stvarajući ravniju ravninu zamaha.

Zapamtite, ravnina zamaha i smjer zamaha su različite mjere. Ako gledate svoj golf zamah na video snimku, gledate avion za ljuljanje. Čvrsta zamahna ravnina je važna za sve igrače golfa, ali može biti vrlo pogrešna u odnosu na ono što klub zapravo radi pri udaru. Razumijevanje kako se putanja zamaha može promijeniti ovisno o napadnom kutu pomoći će vam da dijagnosticirate zašto se te dosadne udice ili kriške dešavaju!

The Takeaway

Jedan zanemaren aspekt jela za poneti je odnos između ruku i glave palice.

U stvari, mnogo je češće brinuti o smjeru u kojem se golf palica ljulja na jelu za ponijeti. Možda ste čak dobili savjet o tome ili ste čuli teorije o tome da li je najbolje ljuljati klub više van ili više unutra.

Međutim, ako gledate najbolje igrače na svijetu, primijetit ćete da nema puno dosljednosti kada je u pitanju klupski smjer. Neki golferi se ljuljaju unutra, neki van, a mnogi padaju negdje između. U međuvremenu, svi oni prave nevjerovatne udarce i nose trofeje kući.

Dakle, evo teorije: možda pravac kluba nije pravi problem.

Savjet za golf: položaj ruke

Ako gledate te iste igrače, primijetit ćete da postoji jedna stvar koja ostaje dosljedna bez obzira u kom smjeru vode klub:

Uvek drže glavuvaniod ruku.

Da pojasnimo, kada govorimo o držanju glave palice izvan šaka, mislimo da je glava palice samo malo udaljenija od tijela nego što jesu ruke. Ako glava palice prolazi kroz ravan vaših ruku i bliže tijelu, glava palice je sada unutra.