Kviz: koji od sljedećeg ti misliš da je najvažnije za udaranje čisti udarac?
Centerface kontakt.
Ljuljačka brzinu.
Sinkronicitet.
Kut napada.
Odgovor: 3.
Mogao bi argument za bilo koji od ta četiri, ali nitko od njih troje će vam pomoći da to pogodak svoje najbolje ako zamah nije sinkroniziran. Gai to je kao #39; s Zašto ti i #39; ll često pitajušto je pošlo po zluKada čini se da stvaranje iste ljuljačka uvijek radiš, ali ti i #39; re još uvijel loše snimke. Kada sam pitao Rory McIlory o ovo ranije ove godine, rekao je, andquot; Mogao si nevjerojatna tehnika, ali ako canand #39; t spoji sa pravi ritam, pobijedilaa #39; t pogoditi vaš najbolji t shots.andquot;
Imajući to u vidu, trening za poboljšanje tajming zamah mimo uzimajući dijelove tijela pravo kreće u pravom smjeru u pravo vrijeme, je nešto što možete — i treba — radit na u teretani. Kako? Nedavno jeTvrtka SKLZ sportske i fitness opremeudružio s Mark Verstegen i njegov svjetski treneri naExosza izgradnju naTeren Strongvideo serija sa pozitivan glas golfera Anna Nordqvist i Tony Finau.Annauživa veliku sezonu na LPGA Tour, s pobjedom i i dva drugom mjestu završi. To uključuje joj nezaboravan i nesretna pratilja finišu US ženei #39; s otvorenom gdje maloljetnik pravila Prelom ju stajati priliku na trofej.
Ovdje, uz pomoć Verstegen, Anna pokazuje strašan otpor bend vježbe možete učiniti kako bi uskladiti kretanje vaše ljuljačka i trenirati te mišiće ne samo aktivirati, ali uzorak njihova Aktivacija u ispravnom redoslijedu. SKLZ to naziva se andquot; accuracyandquot; vježba, ali donand #39; t razmislite gai to je kao #39; s hiperbola. I #39; s samo drugi način da kažeš da ako sinkronizirate zamah s dobro mišićne funkcije, ti i #39; ll biti u odličnoj poziciji udariti loptu gdje želite ići. Kliknite na video gledati Anna demonstrirati.