Ne možete efikasno zamahnuti palicom za golf bez odgovarajućeg držača za golf.
Ne možete zaobići ovu jednostavnu činjenicu.
Konzistentan hvat za golf poboljšat će vaš udarac loptom,popravi svoju krišku, učiniti vas dosljednijim i pružiti vam svestranu bolju igru golfa.
Bilo da se spremate na čist udarac od 300 jardi, ili se pripremate za udar od dvije stope, morate znati kako pravilno rukovati palicom.
Možda se čini čudnim stavljati toliki naglasak na svoj hvat za golf, mislio sam isto sve dok nisam čuo da najveći napadači loptice pripisuju dosljedan hvat kao #1 način da poboljšate svoju loptu. Kao što je rekao Ben Hogan:
Loše navike se mogu steći rano u danima igranja svakog golfera i često ne nestaju.
Razmislite o tome koliko ćete se puta u životu uhvatiti za štap. Hiljade. Desetine hiljada. Možda i više. Ako želite svaki put staviti palicu na lopticu, trebat će vam odgovarajući hvat za golf.
Dosljedan hvat za golf je od vitalnog značaja za odličan golf i niže rezultate.
Zbog toga neki od najvećih trenera za golf počinju s gripom igolf stavi ne nastavljaju dalje dok njihov učenik u potpunosti ne razume i nauči kako da drži svoje drajvere, pegle i palicu. Isti razlog zašto vam ne dozvoljavamo da odete odavde a da ne shvatite istu stvar.
Sadržaj[show]
1. Procijenite svoj trenutni stisak
Prije nego što se malo informišemo i počnemo vam pokazivati najbolji način da održite svoj klub na stazi, morat ćete učiniti nešto za nas. To je mali korak, ali ipak važan…
Sada, osim ako niste iskusni profesionalac ili amater sa decenijama iskustva, postoji velika šansa da će vašoj igri biti potrebna pomoć. Zato si ovde. I zato smo i mi ovdje. Vaš prvi korak ovdje je da razmislite o vlastitom stisku i prihvatite da možda nije savršen.
Zamislite sebe kako se spremate da odbijete ili pokušavate da se približite na kratkom paru 3.
Kako birate svoj klub? Kako to držiš? U kom su položaju tvoji prsti? Koliko je udobno? Koliko ste sigurni da ćete dobro pogoditi golf?
Ima li prostora za napredak? Tu je? Odlično. Spremni ste da učite.
2. Veličina rukohvata
Vaše palice imaju gumirane drške. Biće standardizovane veličine. Ali to ne znači nužno da su oni pravi za vas.Ručke različitih veličinapostoje i oni su tamo s razlogom. Moglo bi biti da ti trebainvestirajte u neke nove.
Za sada se držite onih koje imate. Pročitajte ostatak ovog vodiča i isprobajte svoj stisak.
Ako otkrijete da stalno vučete ili režete – uprkos prilagođavanju držanja – možda ćete morati razmisliti o novim hvatovima. Vaša trgovina za golf klub može vam savjetovati odgovarajuću veličinu. To će uglavnom ovisiti o veličini i obliku vaših ruku. Ako imate male ruke i kratke prste, potrebni su manji hvati. Ako imate ruke kao lopate, poželjet ćete nešto malo veće.
3. Pozicioniranje ruku
Vrijeme je da pokupite svoj klub i počnete usavršavati svoj stisak.
Uvijek ga prvo pokupite u slabijoj ruci (lijeva ruka za desnorukog golfera). Okrenite ruku tako da vidite dva zgloba lijeve ruke, a zatim usmjerite 'V' oblik koji su napravili kažiprst i palac prema desnom ramenu.
Dozvolite da oko pola inča palice viri iz vrha vašeg stiska.
Vaš lijevi palac treba da pokazuje dole desnu stranu osovine. Sada uzmite desnu ruku i uhvatite palicu, tako da vam desni palac sjedi na vrhu lijevog palca. Pazite da vam desni palac leži na lijevoj strani palice, okrenut prema dolje.
Ako vas sve ovo malo zastrašuje i niste sigurni u pozicioniranje svoje ruke, nemojte paničariti. Postoje posebne trenerke s oblikovanim gripom koje mogu pomoći.Oblikovane su kako bi vas uputile gdje vaše ruke, prsti i palčevi trebaju biti postavljeni.
Neki čak kombinuju trenažer za hvatanje sa trenažerom za tempokao ovaj.Savršen je za držanje u uredu ili bilo gdje gdje želite da dobijete dodatne vježbe.
4. Uzmite Sharpie Out
Nosite olovku kao Sharpie u torbi za golf. Ako niste potpuno sigurni u to kako vam palica stoji u lijevoj ruci, možete nacrtati dvije linije na rukavici pod pravim uglovima da biste pomogli. Podsjetit će vas gdje bi klub trebao biti u vašim rukama i dati vam malo samopouzdanja da ga ne procjenjujete pogrešno.
Ne brinite, ne kršite nikakva klupska ili profesionalna pravila. Savršeno je legalno označiti svoju rukavicu za golf na ovaj način kako biste pomogli pri držanju. Slično kao što vam označavanje vaše loptice za golf može pomoći da započnete svoje udarce na liniji, označavanje vaše rukavice će vam omogućiti da jamčite da stalno hvatate palicu svaki put kada je zamahnete.
5. Preklapanje u odnosu na preklapanje Golf Grip
Posljednji dio slagalice – u pogledu položaja – je da li ćete ili ne spojiti ruke prstima.
Neki igrači rade, neki ne.
Međutim, spajanje vaših ruku postalo je najrasprostranjenija odluka među igračima golfa u posljednjih nekoliko godina jer spajanje prstiju promoviše bolje zglobove zgloba i čvršći ukupni hvat.
Najčešća metoda povezivanja prstiju zove se 'Vardon Grip” ili „Preklapajući zahvat”. U ovom zahvatu vaše ruke se spajaju tako što se mali prst desne ruke stavlja između kažiprsta i sredine lijeve ruke.
Sada sve što je preostalo je da poravnate tpalac vaše lijeve ruke sa sredinom dlana vaše desne ruke.
6. Pritisak
Kao i kod većine stvari u životu, koliko čvrsto držite svoju palicu za golf zavisi od kompromisa.
Ne biste ga trebali uhvatiti tako čvrsto da vam zglobovi pobijele. Igrate golf, a ne vozite se na rolerkosteru, ali na sličan način ne želite da vam stisak bude previše lagan da biste izgubili kontrolu nad palicom za golf.
Ako stegnete palicu previše čvrsto kada igrate udarac, možda ćete se naći kako petu palice stavljate na loptu, umjesto u lice. Izaziva nedosljedne udarce i gubitak kontrole sa svakom palicom u torbi. Znat ćete ako se držite previše čvrsto, jer dok se obraćate lopti, osjetit ćete kako vam se podlaktice napete. Odigrajte udarac tako i praktično nema šanse da ga odigrate na zadovoljavajući način.
Držite ruke meko, ali čvrsto. Opustite ruke. Zamahajte malo klubom ako želite. Ponekad to pomaže da se oslobodite malo napetosti u zglobovima i rukama.
7. Neka stvari budu neutralne u početku
Hvat i tehnika koju smo vam ovdje opisali nazivaju se “neutralnim” zahvatom. To je najčešći i prirodni način držanja palice za golf. Ima smisla učiti na ovaj način, a kasnije, kada budete sigurniji i iskusniji, možete naučiti druga dva stila. Zatim prilagođavate svoju igru i poboljšavate se.
Koliko rotirate lijevu ruku zavisi od "snage" zahvata. Ako vidite više od dva zgloba na lijevoj ruci, onda je to “snažan” stisak i zatvorit će lice palice pri udaru. Rotirajte lijevu ruku u smjeru suprotnom od kazaljke na satu tako da zglobovi ne budu vidljivi i da je to 'meki' stisak. Što otvara lice kluba.
Možete eksperimentirati s efektima “snage” prianjanja nakon što savladate osnove. Ali za sada? Neka bude lijepo i neutralno.
8. Alternativni gripovi
Pokazali smo vam najpopularniji i 'odobreni' način da uhvatite svoj klub. Ali, kao i kod većine stvari, ne postoji pravi način od livenog gvožđa da se to uradi. Svi su različiti i neki golferi se ne mogu udobno snaći sa uobičajenim držanjem. Na kraju, trebali biste raditi sve što vam je prirodno i ugodno (ali to i dalje daje rezultate).
Ne prihvataju svi način na koji smo objasnili. Zapravo, neki od vrhunskih svjetskih profesionalaca imaju alternativne posjede. UzmiJordan Spieth, na primjer.
Superzvijezda rođena u Dalasu drži svoje palice kao nijedan drugi profesionalac, dokazujući jednom za svagda da ne postoji 'ispravan ili pogrešan' način da se uhvati palica za golf. Sve dok znate gdje je lice palice i možete srušiti stvar kako biste udarili loptu u isto vrijeme i poslali je na lijepo linearno putovanje prema rupi, razbili ste je.
Speithov stisak je svakako neobičan. Ali neosporno vrhunski. On zapravo ne preklapa i ne povezuje prste na način koji bi bilo koji drugi igrač prepoznao. I njegov stisak je prilično slab. Pustio je da njegov lijevi mali prst lagano sjedne na vrh desne ruke i samo malo ga poveže sa svojim malim malim prstom.
Da je dijete koje ide na časove sa učiteljem golfa, učitelj bi ga natjerao da 'ispravi' svoj stisak. Ali nema potrebe. Može da kontroliše palicu, zna gde je lice i može savršeno da uputi glavu na loptu.
Nije konvencionalno, ali radi. Na kraju krajeva, ne pobjeđujete na diplomama sa lošim držanjem!