8 načina da dobijete savršen prihvat za golf
Hvat je nedvojbeno najvažniji element zamaha golfa, jer ako je pogrešan može imati velike implikacije na vaše udarce.
U idealnom slučaju, svi igrači golfa bi imali neutralne hvatove jer zamah tada postaje mnogo jednostavniji.
Jači zahvat će generalno dovesti do pretežno oblika zdesna nalijevo, a slab zahvat obično dovodi do izblijeđivanja, međutim oba ova vode do nedosljednosti.
Očigledno je ovo vrlo općenito, ali u suštini sve osim neutralnog držanja znači da će golferi morati manipulirati svojim rukama kako bi se lice palice vratilo na pravo mjesto pri udaru.
Želite da imate savršeni grip za golf? Evo 8 ključnih tačaka koje treba uzeti u obzir…
1 Odaberite metodu za koju idete
Postoje tri glavne tehnike kada je u pitanju hvat za golf, a to su preklapanje, međusobno blokiranje i hvataljke za bejzbol.
Ne postoji ispravan ili pogrešan način da se to uradi, tako da možete ili (ako ste dešnjak) nasloniti mali prst desne ruke na lijevu ruku u stilu preklapanja, a mali prst desne ruke staviti ispod lijeve- kažiprst šake u metodi spajanja ili držite obje ruke odvojene u hvatu u stilu bejzbola.
Rukohvati sa preklapanjem i međusobno zaključavanje su najčešći, a preklapanje je poznato i kao Vardon grip nazvan po šestostrukom Open šampionu Harryju Vardonu.
Tiger Woods i Jack Nicklaus obojica koriste isprepleteni hvat, dok je bejzbol hvat najmanje uobičajen od ta tri.
Kao što smo već rekli, ovdje nema pravog ili pogrešnog odgovora, pa ih isprobajte i držite se onoga što vam najviše odgovara.
2 Osnovna tehnika
Nakon što ste odlučili za koji stil držanja želite, vrijeme je da naučite osnove kada je u pitanju hvat.
Prvo stavite lijevu ruku na batinu (ako ste dešnjak) tako da vidite dva zgloba. Želite da vam palac bude malo na desnoj strani ručke.
Zatim stavite desnu ruku, sa kažiprstom malo niže nadole i samo naslonjeni na hvat. Ovo smanjuje napetost.
Stavite desni palac preko ručke tako da bude u liniji sa desnom rukom.
Savršeno neutralan držač za golf
Ovo će stvoriti 'V' između vašeg desnog palca i ruke.
3 Vaša lijeva ruka
Želite da stisak bude u dlanu i prstima.
Previše u vašim prstima će dovesti do snažnog hvata, a previše u dlanu će biti slabije.
4 Izbjegavanje jakog ili slabog zahvata
Neutralan hvat – ovdje se vide dva zgloba na lijevoj i jedan na desnoj ruci
U idealnom slučaju, želimo neutralan zahvat jer će slab ili jak dovesti do nedosljednosti u vašim udarcima, posebno pod pritiskom na takmičenjima.
Snažan hvat je mjesto gdje možete vidjeti 3-4 zgloba na lijevoj ruci, dok je desna skoro ispod batine.
Obrnuto, slab stisak je kada se na vašoj lijevoj ruci može vidjeti samo jedan zglob, a na desnoj ruci dva ili više zglobova.
Za neutralan hvat, želite da vidite dva zgloba u lijevoj ruci i samo jedan zglob u desnoj ruci.
5 Pritisak hvatanja
Ne hvataj štap previše čvrsto
Česta greška igrača golfa je da stegnu palicu previše čvrsto što gubi snagu i fluidnost.
Da biste se tome suprotstavili, ne želite ni da stegnete palicu previše olabavljeno.
Uobičajena analogija je da zamislite da držite tubu paste za zube.
Pastu za zube želite da uhvatite dovoljno čvrsto da vam ne ispadne iz ruku, ali ne previše čvrsto da se pasta za zube istisne.
Golf Pride Tour Velvet Align se nalazi u našim nagradama Editor's Choice 2019. Tehnologija 'Align' ima rebro na stražnjoj strani ručke koje služi kao podsjetnik gdje je središnja tačka palice.
6 Provjera vašeg držanja
Neutralni hvat vam omogućava da radite na zamahu znajući da je vaš hvat savršen, tako da će zvučni zamah dovesti do ujednačenih udaraca.
Čak i najbolji igrači na svijetu mogu upasti u loše tendencije, tako da uvijek vrijedi provjeriti svoje svakih nekoliko mjeseci.
Nađite nekoga da vas slika ili jednostavno pogledajte u ogledalu.
Još jedan sjajan način da se uvjerite da vam stisak drži je da kupite trenažer za držanje koji možete lako pričvrstiti i odvojiti na svoje palice za golf.
7 Veličina drške
Glavni problem s pogrešnim držačima za golf je taj što ne dozvoljavaju rukama da rade kako bi idealno trebale u zamahu za golf.
Ako su vam hvatovi premali, vaše ruke mogu postati previše aktivne, što dovodi do nedosljednosti, veće disperzije udarca i obično prerano otpuštanje palice što često rezultira uvlačenjem ili povlačenjem.
Ako su vam zahvati predebeli, vaše ruke se neće moći efikasno osloboditi pri udaru i najvjerovatniji rezultat će biti blokiranje, guranje ili rez.
8 Ne dozvolite da se nose
Svoje palice za golf hvatate hiljadama puta tokom sezone i na kraju će one patiti od habanja, gubit će ljepljivost i neke performanse.
Pobrinite se da promijenite držače jednom u sezoni ili barem jednom u nekoliko godina.
Držač je vaša jedina kontaktna tačka sa klubom koje pamtite, pa se pobrinite da budu u što je moguće boljem stanju.
Istrošeni set hvataljki može uzrokovati da ih čvršće držite, a nedostatak ljepljivosti će utjecati na osjećaj koji imate na svojim udarcima.
Kako biste produžili vijek trajanja svojih ručki, povremeno ih dobro operite u toploj vodi.